Навигация
Главная
Текущий 21 номер
Номера 2010 года:

Январь 2010 № 1
Январь 2010 № 2
Январь 2010 № 3

Февраль 2010 № 4
Февраль 2010 № 5
Февраль 2010 № 6
Февраль 2010 № 7

Март 2010 № 8
Март 2010 № 9
Март 2010 № 10
Март 2010 № 11

Апрель 2010 № 12
Апрель 2010 № 13
Апрель 2010 № 14
Апрель 2010 № 15
Апрель 2010 № 16

Май 2010 № 17
Май 2010 № 18
Май 2010 № 19
Май 2010 № 20

Июнь 2010 № 21
Июнь 2010 № 22
Июнь 2010 № 23
Июнь 2010 № 24

Июль 2010 № 25
Июль 2010 № 26
Июль 2010 № 27
Июль 2010 № 28
Июль 2010 № 29

Август 2010 № 30
Август 2010 № 31
Август 2010 № 32
Август 2010 № 33

Сентябрь 2010 № 34
Сентябрь 2010 № 35
Сентябрь 2010 № 36
Сентябрь 2010 № 37

Октябрь 2010 № 38
Октябрь 2010 № 39
Октябрь 2010 № 40
Октябрь 2010 № 41
Октябрь 2010 № 42

Ноябрь 2010 № 43
Ноябрь 2010 № 44
Ноябрь 2010 № 45
Ноябрь 2010 № 46

Декабрь 2010 № 47
Декабрь 2010 № 48
Декабрь 2010 № 49
Декабрь 2010 № 50
Декабрь 2010 № 51

ГОСТЕВАЯ  КНИГА
Связь с нами








Информеры


«Дружба» возродилась и окрепла…

Ужасы нашего городка

Политика. Экономика. Власть

В административных советах
Общество. Мы

Атмосфера музейной магии

Сказ о вечной любви
Вопрос по пятницам

Нужен ли музей Бориса Ельцина?
Архивы:

Газета за 2007 год
Газета за 2008 год
Газета за 2009 год
Газета за 2010 год
Газета за 2011 год
Газета за 2012 год
Газета за 2013 год
Газета за 2014 год
Газета за 2016 год
Газета за 2017 год



Информация
Усть-Кут ФОТО

Маршруты от Якутска на север

Бянкина О.В. Снег


http://lv.ust-kut.org/?2010/21/25212010.htm

E-Mail Друга:



Июнь N 21 ( 04.06.2010 )

  • Итоги рейтинга 2.20/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 2.2/5 (5 голосов)

95

Распечатать     Последнее посещение n\a Просмотров N\A

Экология человека

Важные для здоровья мелочи

Каждый день начинается у всех примерно одинаково: пробуждение, умывание и завтрак…, а если вдуматься, то у каждого из нас утро начинается по-разному.

Всем известны некоторые утренние симптомы, мешающие нормально жить в течение дня: «встал не с той ноги», «заспал самое важное», «проснулся разбитый, как будто и не спал» и т.п.

Чтобы день был радостным, а утро – бодрящим, мы с ребятами объединения «Библиоэколог», изучая интересные штрихи к портрету человека, выработали пять простых правил пробуждения: проснулся, потянись сладко; мысленно произнеси фразу: «У меня сегодня будет замечательный день!»; выпей стакан воды, приготовленный с вечера, и погладь себя по животу по часовой стрелке; вспомни самое лучшее, что запланировал на день, и улыбнись. Вот с этой улыбкой спокойно вставай с правой ноги. Замечу, что эти правила, действительно, помогают чувствовать себя лучше.

Большинство завтракает дома, а некоторые где-то по дороге на работу или перекусывая уже на своём рабочем месте, используя при этом довольно часто одноразовую посуду. Такая посуда популярна, но не все знают, что пластик содержит вещество бисофенол, которое, попадая даже в тысячных долях процента в питьевую воду, снижает активность половых гормонов, что в итоге может привести к бесплодию.

Кто-то кормит себя разными биодобавками, а некоторые люди с утра «завтракают» сигаретой, то есть кашу или бутерброды заменяет им порция никотина. В первом случае стоит проверить эффективность биодобавок. Например, боясь остеопороза и укрепляя зубы и ногти, многие употребляют добавки с кальцием. Чтобы проверить эффективность такой добавки, можно бросить одну таблетку в стакан с тёплой водой. Если она не растворится за 30 минут, значит, и в желудке она тоже не растворится и потому кальций так и не попадёт ни в зубы, ни в кости. А заядлым курильщикам, чтобы снизить вредное влияние выкуренных сигарет, английские врачи рекомендуют употреблять не менее пяти яблок в неделю и вдыхать ароматы цветов.

После завтрака люди, спешащие на работу, ведут себя по-разному: одни приходят в блаженное состояние сытого человека, другие полностью погружаются в проблемы грядущего дня, а третьи бегут к месту зарабатывания денег и свистят, сами не зная почему. Возможно, им сделают замечание, ведь свистеть в общественных местах считается дурным тоном. Оказывается, если человек начинает непроизвольно свистеть, то это организм сам себя и лечит. Экспериментально установлено, что свист улучшает настроение, способен вывести из депрессии и справиться с некоторыми психосоматическими заболеваниями. Выяснилось, что человек, насвистывая, воспроизводит звуки такой частоты, которая соответствует параметрам импульсов мозга и всего организма в целом. В результате резонансного эффекта свист активизирует работу всех органов и оказывает целительное воздействие.

После рабочего дня опять же каждый делает то, что кажется важным и нужным. Многие занимаются домашними делами, а кто-то, поужинав, садится к телевизору и увлечённо смотрит фильмы ужасов, сообщения о катастрофах и убийствах. И это не проявление низменных интересов и плохого воспитания, а воздействие природы. Группа учёных, возглавляемая психологом Джоном Качиоппо из государственного университета Огайо, выяснила, что отгадка такой тяги к негативной информации кроется в устройстве мозга человека. Оказалось, что кора головного мозга значительно быстрее и сильнее реагирует на негативные образы. Природа именно так заставляет нас быстрее реагировать на опасность и учит избегать её.

День заканчивается, мы отправляемся в объятия Морфея. Кто-то засыпает сразу же, а кто-то начинает считать слонов, ворочаться с боку на бок. Некоторые советуют съесть ложку мёда перед сном с тёплой водой или прогуляться не спеша, любуясь закатом или звёздами. И тогда вы уснёте и будут мелькать обрывки сновидений.

… И вновь придёт утро.

Любовь ПЕШКУН,
нешт. корр.

   

   

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


В номере :
Июнь N 21 ( 04.06.2010 )
8 июня – День социального работника
Политика. Экономика. Власть.
В административных советах
В районной Думе
В городской Думе
Итоги 21 сессии Законодательного Собрания
Создан Совет по развитию территориального общественного самоуправления
Семинар для молодых депутатов
Новости. События. Факты
ЕГЭ набирает темп
И был праздник
Шаг за шагом в будущее
Завхоз выстрелил в подростка
Заплати и езди спокойно!
Сдал хлам? Купи машину!
Спортивный калейдоскоп
Прямая связь с читателями
Общество. Мы
Вопрос по пятницам: Как вы планируете провести летний отпуск?
"Сначала — мусор на улице, потом мусор в душе..."
У Белки есть хозяйка
«Чёрная» правда ЧЕЧНИ
Идёт год 65-летия Победы
Виновата война
Таких, как у нас, немного
Разносторонний человек
Из почты "ЛВ"
Пусть всем будет хорошо!
Юбилеи педагогов
Страница выходного дня
Важные для здоровья мелочи
Летоисчисление в фокусе
Реклама. Объявления.
Тульские самовары на столах в квартирах
Визитная карточка в сети Интернет
Обзор рынка пылесосов для сухой уборки
Фен – орудие для красоты
Отрицательные и положительные моменты в деятельности СРО Дагестана

Фотопроект 2011

Амвросова Наталья. Аэропорт Усть-Кут 1965 г.

Головин Евгений.

5.1 Семенас Евгения.

Светлана Замарацкая.  река Кута

Комментарии к статьям
Комментарии:

[2017-05-24 14:31:53] Валерий Помню это зимовье и д.Лешу Катанаева ...

[2017-05-03 12:39:12] Галина Это удивительный человек с широкой душой и большим сердцем,преданный своей работе ...

[2017-04-25 01:22:27] Илья скучно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...

[2017-04-13 14:47:05] Анатолий Джигун Вот так случайно почитал о сыне своего однокурсника одногрупника,приятно. ...

[2017-04-02 19:31:35] Валерий Мельников На Ние мы, СМП-581, стоили вр.посёлок, готовили трассу и водопропуски (1975-1977г). ...

[2017-02-12 16:30:26] Микадзе Ираклий На берегах р.Ния, я работал как геолог, с целью выяснения возможности ...

[2017-02-11 10:19:32] Тириских Алена Самое страшное и странное что мы учащиеся Новоудинской школы ни разу ...

[2017-01-31 00:31:08] Павел ППС на маленьких станциях в одно лицо работают! с оружием, это ...

[2017-01-10 01:51:35] Галина Павловна Хочу выразить огромную благодарность Юрию Ивановичу Чивтаеву за его работу по ...

[2017-01-07 23:23:44] Анастасия и Киренск и полеты на севера, перевод в Братск, все с ...






Лариса Табаринцева
666784, Иркутская область, г. Усть-Кут, ул. Кирова, 39
- главного редактора - 40-113 (тел.\факс)
- ответственного секретаря, отдела рекламы и компьютерной верстки газеты - 40-114
- редакторов отдела социально-экономических проблем и отдела писем - 40-115
- главного бухгалтера - 40-116
- Рубрика: "Прямая связь с читателями" - 40-115
Мнения авторов не обязательно отражают точку зрения редакции
За содержание рекламных объявлений редакция ответственности не несет.
Рукописи не рецензируются и не возвращаются
При перепечатке ссылка и гиперссылка :
http://lv.ust-kut.org/?2010/21/25212010.htm
на "Ленские ВЕСТИ" обязательна
E-mail : Написать письмо
Газета зарегистрирована Региональной инспекцией по защите свободы печати и массовой информации. Регистрационный номер И-0118. Набрана и сверстана в Веб студии ООО КИТ Участник каталога

Дизайн и сопровождение КИТ ООО ©, 2007-2010 гг.