Навигация
Главная
Текущий 30 номер
Номера 2010 года:

Январь 2010 № 1
Январь 2010 № 2
Январь 2010 № 3

Февраль 2010 № 4
Февраль 2010 № 5
Февраль 2010 № 6
Февраль 2010 № 7

Март 2010 № 8
Март 2010 № 9
Март 2010 № 10
Март 2010 № 11

Апрель 2010 № 12
Апрель 2010 № 13
Апрель 2010 № 14
Апрель 2010 № 15
Апрель 2010 № 16

Май 2010 № 17
Май 2010 № 18
Май 2010 № 19
Май 2010 № 20

Июнь 2010 № 21
Июнь 2010 № 22
Июнь 2010 № 23
Июнь 2010 № 24

Июль 2010 № 25
Июль 2010 № 26
Июль 2010 № 27
Июль 2010 № 28
Июль 2010 № 29

Август 2010 № 30
Август 2010 № 31
Август 2010 № 32
Август 2010 № 33

Сентябрь 2010 № 34
Сентябрь 2010 № 35
Сентябрь 2010 № 36
Сентябрь 2010 № 37

Октябрь 2010 № 38
Октябрь 2010 № 39
Октябрь 2010 № 40
Октябрь 2010 № 41
Октябрь 2010 № 42

Ноябрь 2010 № 43
Ноябрь 2010 № 44
Ноябрь 2010 № 45
Ноябрь 2010 № 46

Декабрь 2010 № 47
Декабрь 2010 № 48
Декабрь 2010 № 49
Декабрь 2010 № 50
Декабрь 2010 № 51

ГОСТЕВАЯ  КНИГА
Связь с нами








Информеры


Усть-Кут задыхается!

"Эйсера" -страна здоровья, творчества и вдохновения

Политика. Экономика. Власть

В административных советах

Чтобы котельная работала как швейцарские часы
Общество. Мы

Занимательный вопросец: жив ли будет письмоносец?

ООО «Газпромгеологоразведка» заходит в Усть-Кут

Довольны и дети, и взрослые
Архивы:

Газета за 2007 год
Газета за 2008 год
Газета за 2009 год
Газета за 2010 год
Газета за 2011 год
Газета за 2012 год
Газета за 2013 год
Газета за 2014 год
Газета за 2016 год
Газета за 2017 год



Информация
Усть-Кут ФОТО

Торговая улица

Каменные холмы великаны и красота водной глади


http://lv.ust-kut.org/?2010/30/08302010.htm

E-Mail Друга:



Август N 30 ( 06.08.2010 )

  • Итоги рейтинга 3.50/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 3.5/5 (10 голосов)

130

Распечатать     Последнее посещение n\a Просмотров N\A

Вопрос по пятницам

Что вы делаете, чтобы быть здоровым?

Наталья, 43 года:
— Начинаю заниматься своим здоровьем с самого утра: полощу рот растительным маслом, чтобы убить микробы, потом делаю небольшую гимнастику — в каждой руке по гантельке весом в один килограмм, после — принимаю душ и обтираюсь кусочками льда. Рекомендую всем делать такую зарядку. Еще я вегетарианка — полностью отказалась от мяса.

Анатолий, продавец, 49 лет:
— Ничего не делаю, работаю семь дней в неделю — нет времени. Пока хватает тех запасов, которые есть в организме.

Катя, ученица, 13 лет:
— Чтобы быть здоровым нужно не пить, не курить, делать зарядку постоянно. Я, например, бегаю по утрам с подружкой на школьном стадионе.

Ольга, 50 лет:
— Раньше постоянно делала зарядку — упражнения на все группы мышц, теперь делаю реже, зато бегаю на беговой дорожке. Не ем мясо, ем крупы: пророщенную пшеницу, чечевицу. Перед приемом пищи, за полчаса до еды, пью перекись водорода — 10 капель на 50 граммов воды.

Сергей, студент, 19 лет:
— Никогда не задумывался над тем, что же такое здоровый образ жизни, мне не интересно, что говорят об этом по телевизору. Я думаю, что нужно вести свою жизнь в режиме, сбалансировано питаться, не отказывая себе ни в мясе, ни в других продуктах — всё должно быть в меру. Нужно заниматься хоть какими-то упражнениями, я, например, отжимаюсь по утрам.

Юля, ученица, 13 лет:
— Здоровый образ жизни — это отказ от вредных привычек и спорт. Я не делаю зарядку — мне лень, но в будущем планирую начать, потому что любой человек должен заниматься спортом, чтобы быть здоровым и красивым.

Вероника, Аня и Вика, подружки, 9 лет:
— Если хочешь быть здоровым, нужно чистить зубы, умываться, заниматься спортом: бегать утром, например. На лифте я боюсь ездить и поднимаюсь на девятый этаж пешком, гуляю во дворе каждый день. А папа у меня пловец.
— А я занимаюсь дома зарядкой.
— А мы с родителями любим играть в твистер.

Дарья, студентка, 20 лет:
— Со спортом я совершенно не дружу с детства, физкультура была самым ненавистным мной предметом, но чтобы держать себя в форме и реже болеть стараюсь каждый день делать простые упражнения - кручу обруч, качаю мышцы пресса, практически не пользуюсь транспортом - везде хожу пешком, стараюсь есть больше овощей, фруктов, ягод, поменьше употреблять сладкого, мучного, пить больше чистой воды и меньше сладкой газировки.

Спрашивала
Дарья ГАЛЕЕВА.

   

   

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


В номере :
Август N 30 ( 06.08.2010 )
Новому храму быть!
Политика. Экономика. Власть
В административных советах
О награждении Почётной грамотой Губернатора Иркутской области
Наша губерния
Новости. События. Факты
Гражданам, имеющим детей
Равнение — на молодых. Благодарим за труд!
Подвели итоги конкурса
Новые книги в дар библиотеке
День города — день спортивных побед
Общество. Мы
Вопрос по пятницам: Что вы делаете, чтобы быть здоровым?
Выставили свои лучшие работы
Наш дом — Усть-Кутская земля!
Мы снова строим общий дом — родной Усть-Кут
ООО «ЛенаЛесСервис»: десять лет триумфального пути
Из почты редакции
День Нии
Ни пройти, ни проехать
Идёт год 65-летия Великой Победы
В преддверии очередной даты Великой Отечественной...
Работала с тринадцати лет
Единственная из сверстниц
Вышли в свет два сборника о войне
Песня — героям

Фотопроект 2011

Татаренко Алена.

Головин Евгений. Автомобильный мост

Амвросова Наталья. Работники клуба. 1938 г.

Шматок Павел. Смородин куст

Комментарии к статьям
Комментарии:

[2017-08-18 23:12:00] Мария о собаках http://web-zoopark.ru/sobaki/ ...

[2017-07-25 00:55:42] Анна скажите, пожалуйста, есть ли какой-то способ связаться с Верой Васильевной Пашковой? ...

[2017-05-24 14:31:53] Валерий Помню это зимовье и д.Лешу Катанаева ...

[2017-05-03 12:39:12] Галина Это удивительный человек с широкой душой и большим сердцем,преданный своей работе ...

[2017-04-25 01:22:27] Илья скучно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...

[2017-04-13 14:47:05] Анатолий Джигун Вот так случайно почитал о сыне своего однокурсника одногрупника,приятно. ...

[2017-04-02 19:31:35] Валерий Мельников На Ние мы, СМП-581, стоили вр.посёлок, готовили трассу и водопропуски (1975-1977г). ...

[2017-02-12 16:30:26] Микадзе Ираклий На берегах р.Ния, я работал как геолог, с целью выяснения возможности ...

[2017-02-11 10:19:32] Тириских Алена Самое страшное и странное что мы учащиеся Новоудинской школы ни разу ...

[2017-01-31 00:31:08] Павел ППС на маленьких станциях в одно лицо работают! с оружием, это ...






Лариса Табаринцева
666784, Иркутская область, г. Усть-Кут, ул. Кирова, 39
- главного редактора - 40-113 (тел.\факс)
- ответственного секретаря, отдела рекламы и компьютерной верстки газеты - 40-114
- редакторов отдела социально-экономических проблем и отдела писем - 40-115
- главного бухгалтера - 40-116
- Рубрика: "Прямая связь с читателями" - 40-115
Мнения авторов не обязательно отражают точку зрения редакции
За содержание рекламных объявлений редакция ответственности не несет.
Рукописи не рецензируются и не возвращаются
При перепечатке ссылка и гиперссылка :
http://lv.ust-kut.org/?2010/30/08302010.htm
на "Ленские ВЕСТИ" обязательна
E-mail : Написать письмо
Газета зарегистрирована Региональной инспекцией по защите свободы печати и массовой информации. Регистрационный номер И-0118. Набрана и сверстана в Веб студии ООО КИТ Участник каталога

Дизайн и сопровождение КИТ ООО ©, 2007-2010 гг.