Не смешивайте разнородные напитки и пейте качественное спиртное.
Отдавайте предпочтение слабоокрашенным напиткам. Чем светлее алкоголь, тем меньше в нем соединений, вызывающих подобие мигрени и усиливающих похмелье.
Не передайте, как и не пейте натощак. Самое верное перед походом на вечеринку — стакан молока или что-нибудь жирненькое, это замедлит путь алкоголя в организм.
После обильного питья — побольше воды (лучше минеральной). Эффект обещают сорбенты — препараты, способные связывать токсины в желудочно-кишечном тракте. К ним относятся и «чудо-земля» полифепан, и простой активированный уголь.
Не помешает как следует выспаться. Назавтра ни для работы, ни для здоровья проку не будет. А вот контрастный душ — в самый раз.
Прольет свет на сознание чашечка кофе. Народное средство - огуречный или капустный рассол - тоже принесет желанное облегчение. А вот витамин С от страданий не избавит, как и классический способ "клин клином".
Спиртной нагрузки организму хватит, поэтому от спортзала, бега или переедания на следующий день его лучше избавить.
И самое главное и разумеющееся - мера.
Идёт загрузка...
Адрес статьи: http://lv.ust-kut.org/?2008/42/32422008.htm При использованиии материалов сайта активная гиперссылка на газету Ленские ВЕСТИ обязательна.