Следим за состоянием крови

Состояние нашей крови полностью зависит от нашей пищи, поскольку в неё поставляются вещества, которые образуются при её переваривании. В последнее время стала популярной диета по группам крови. В её основу легли продукты, употребляемые человеком во времена исторического возникновения каждой из групп крови. Таким образом составили списки продуктов, которые приносят либо пользу, либо вред. Полагают, что питание по группе крови избавляет нас от лишнего веса, причём не сразу, зато навсегда, улучшает иммунную систему и работу желудочно-кишечного тракта, активизирует обмен веществ, и даже способствует исчезновению аллергических реакций. Причём такая диета не ограничивает количество потребляемой пищи.

Вот примерный список рекомендуемых продуктов. Первая группа крови была у всех древних людей – охотников, рацион которых состоял из мяса. Людям с первой группой крови рекомендуют есть много мяса и рыбы, ограничивая себя в углеводах. Освоение земледелия разнообразило рацион – большое количество растительной пищи преобразило кровь, появилась вторая группа, кровь земледельцев. Их рацион будет полезным, если будет состоять из растительной пищи и рыбы. Полезно сократить молочную пищу, а также полностью исключить красное мясо ( говядину, баранину). Активная миграция породила новую группу крови – третью, кочевников. Для них полезно мясо, исключая курицу и свинину, молочные продукты, овощи, фрукты. И последняя, самая молодая группа крови, четвёртая, появилась в результате смешения второй и третьей группы. Им необходимо ограничить употребление красного мяса, бекона, ветчины, некоторых злаков (гречки, пшеницы, кукурузы). Но к такой диете надо подходить весьма осторожно – искусственное ограничение может привести к дефициту витаминов и микроэлементов.

А вот сделать кровь менее вязкой можно регулярно употребляя в пищу мёд, клюквенный морс, свежеотжатый сок свёклы и петрушки. Особенно полезно употребление петрушки, желательно круглый год.

А вот чтобы тщательно пережёвывать пищу, у нас должны быть крепкие и здоровые зубы. Причём потеря даже одного зуба может принести нежелательный эффект. Лечение кариеса зубов должно быть под неусыпным контролем. Стоматологическая клиника должна стать тем учреждением, которое будет посещаться регулярно. А если у Вас неровный зубной ряд, не тяните время, потому что современная ортодонтия располагает всеми возможностями, чтобы Вы стали обладателем прекрасных зубов.

Идёт загрузка...

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:
	Размер 1 2 3 4 5 6 7
Комментарий:
Введите символы: * Обновить