Отчего болит спина?

Остеохондроз - одно из наиболее частых заболеваний позвоночника. И не обязательно у людей пожилого возраста. Чем вызван этот недуг?

- С годами межпозвоночные диски начинают стираться, - пояснила Л.В. Веключ. - Они становятся тонкими, хрупкими, происходит деструкция хрящевой ткани. Это и есть остеохондроз. Он может стать причиной многих заболеваний в зависимости от того, какой отдел позвоночника страдает - шейный, грудной или поясничный.

А чтобы уберечь свой позвоночник, надо знать, отчего происходит разрушение хрящевой ткани. На то есть три причины. Одна из них (хотя об этом мало кто говорит и знает) - обезвоживание организма. Межпозвоночные диски на 85 процентов состоят из воды. И если мы употребляем мало жидкости, они усыхают, быстрее происходит их разрушение. Второе - это нарушение обменных процессов в организме. Из-за плохой работы желудочно-кишечного тракта и сосудов необходимые питательные вещества не способны доходить до костной и хрящевой тканей. А позвоночник особенно нуждается в таких микроэлементах, как кальций, фосфор, кремний, витамины "Б" и "Д". При дефиците кальция, к примеру, развивается такое заболевание, как остеопороз, когда страдает не только хрящевая, но и костная ткань. Она становится слабой, уже не может выдерживать собственный вес, не говоря о поднимаемой тяжести. Ну и, наконец, межпозвоночные суставы могут пострадать от инфекций. Но в этом случае проявляются другие симптомы: повышенная температура, локальная боль, изменения в крови.

При заболевании позвоночника ни в коем случае нельзя заниматься самолечением.

- Это чревато серьёзным последствием, - предупреждает Лариса Вениаминовна. - Даже, казалось бы, такая простая процедура, как массаж, может привести к осложнению. Если не известен точный диагноз и идёт обострение, нельзя проводить какие-либо процедуры. В течение двух-трёх дней необходимы полный покой и только приём обезболивающих препаратов. А потом уже можно переходить к лечению, которое назначает врач.

Но прежде, повторимся, нужно определить причину заболевания. У каждого она своя: у кого-то неудовлетворительная работа сосудов, у кого - желудочно-кишечного тракта, у кого-то - лишний вес. Поэтому необходимо полное обследование организма. При заболеваниях позвоночника показаны массаж, лечебная физкультура, санаторно-курортное лечение, использование мазевых препаратов для растираний и др. Ну а в целях профилактики Л.В. Веключ рекомендует спать на жёсткой постели, не поднимать тяжести, особенно на вытянутых руках, резко не нагибаться. Благотворительно сказывается на состоянии позвоночника плавание. Нужно пить качественную воду и не злоупотреблять солью.

Лариса Вениаминовна поделилась также народными рецептами профилактики и лечения остеохондроза, ответила на вопросы, а участники лектория рассказали о своих опробованных и действенных народных способах борьбы с недугом. Так что блокноты многих пополнились новыми рецептами.

Как возникла идея медицинского просвещения? Об этом рассказывает Юрий Иванович Андреев, председатель комиссии по оздоровлению старшего поколения:

- По инициативе совета ветеранов создана комиссия по оздоровлению старшего поколения. В состав её вошли главврач ОЛБ В.П. Носовко, главврач санатория "Эйсейра" Л.Н. Козлова, врач ЦРБ Л.В. Веключ, зав. поликлиникой ЦРБ Т.В. Пакулова, В.А. Чебыкин. А если точнее - образованы две комиссии. Первая - по организации и проведению лекториев. Важно, чтобы люди знали, как предупредить заболевания, как следить за своим здоровьем (давлением, питанием и т.д.). По видам заболеваний мы и организовали проведение лекций. Составили план, закрепили врачей-специалистов. И с 20 октября по два раза в месяц такие мероприятия проводятся в санатории "Эйсейра" и библиотеке микрорайона "Лена". Те, кто присутствует на лекциях, могут получить ответы на вопросы, консультации. Ещё добавлю, что при поликлинике ЦРБ мы создали школу для диабетчиков (их у нас более 500 человек). Лекции, практические занятия два раза в месяц проводит врач-эндокринолог, грамотный специалист. И все, кто занимается в школе диабета, довольны. Задача второй комиссии по оздоровлению старшего поколения - организация групп здоровья, проведение спортивных соревнований. На базе санатория "Эйсейра", например, планируется организовать центр здоровья. А сейчас мы проводим диспансеризацию тех, кто намерен заниматься в группе здоровья, ходить в плавательный бассейн. Потому что надо знать, кому какая нагрузка подходит.

И в заключение о темах предстоящих лекций по профилактике и лечению заболеваний:
    21 февраля - "Вся правда о БАДах".
    14 марта - "Соль - лекарство или тайный убийца?"
    21 марта - "Атеросклероз".
    28 марта - "Рак не приговор, а диагноз".
    11 апреля - "Аптека на грядках".
Добро пожаловать на встречи с врачами-специалистами в санаторий "Эйсейра" (начало в 16 часов).

Прасковья ТЕСТОВА.

Идёт загрузка...

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:
	Размер 1 2 3 4 5 6 7
Комментарий:
Введите символы: * Обновить