Навигация
Главная
Текущий 15 номер
Номера 2010 года:

Январь 2010 № 1
Январь 2010 № 2
Январь 2010 № 3

Февраль 2010 № 4
Февраль 2010 № 5
Февраль 2010 № 6
Февраль 2010 № 7

Март 2010 № 8
Март 2010 № 9
Март 2010 № 10
Март 2010 № 11

Апрель 2010 № 12
Апрель 2010 № 13
Апрель 2010 № 14
Апрель 2010 № 15
Апрель 2010 № 16

Май 2010 № 17
Май 2010 № 18
Май 2010 № 19
Май 2010 № 20

Июнь 2010 № 21
Июнь 2010 № 22
Июнь 2010 № 23
Июнь 2010 № 24

Июль 2010 № 25
Июль 2010 № 26
Июль 2010 № 27
Июль 2010 № 28
Июль 2010 № 29

Август 2010 № 30
Август 2010 № 31
Август 2010 № 32
Август 2010 № 33

Сентябрь 2010 № 34
Сентябрь 2010 № 35
Сентябрь 2010 № 36
Сентябрь 2010 № 37

Октябрь 2010 № 38
Октябрь 2010 № 39
Октябрь 2010 № 40
Октябрь 2010 № 41
Октябрь 2010 № 42

Ноябрь 2010 № 43
Ноябрь 2010 № 44
Ноябрь 2010 № 45
Ноябрь 2010 № 46

Декабрь 2010 № 47
Декабрь 2010 № 48
Декабрь 2010 № 49
Декабрь 2010 № 50
Декабрь 2010 № 51

ГОСТЕВАЯ  КНИГА
Связь с нами








Информеры


Лучшие повар и кондитер работают в "Ред Роуз" и "Дилижансе"

Политика. Экономика. Власть

В административных советах

Особая страница в истории России
Общество. Мы

На осенней встрече

Навстречу юбилею. Моя любимая газета

Компания добрых дел. Когда счёт идёт на дни и часы
Архивы:

Газета за 2007 год
Газета за 2008 год
Газета за 2009 год
Газета за 2010 год
Газета за 2011 год
Газета за 2012 год
Газета за 2013 год
Газета за 2014 год
Газета за 2016 год
Газета за 2017 год



Информация
Усть-Кут ФОТО

парад флота

Янтальторг


http://lv.ust-kut.org/?2010/15/30152010.htm

E-Mail Друга:


Информация


Апрель N 15 ( 23.04.2010 )

  • Итоги рейтинга 2.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Рейтинг: 2.3/5 (18 голосов)

267

Распечатать     Последнее посещение n\a Просмотров N\A

Старение отменяется!

Свой рассказ о Валерии Васильевиче Бубнове хочу начать с афоризма Жванецкого «Конечно, хорошо жить до ста лет. Но где взять столько денег?» Потом вы, уважаемые читатели «ДС», поймете, почему я начала свой рассказ об этом замечательном человеке с этих слов.
      Как оказалось, я знала его давно – правда, заочно. Как-то, когда внук был маленьким, случайно выглянула в окно: по школьному стадиону бежал мужчина в белых шортах и шапочке. А на улице было очень холодно! Я поставила внука на подоконник, и мы долго наблюдали, как мне тогда показалось, за этим «странным» человеком. А он, сделав несколько кругов, оделся и пошел домой.
      Прошло много лет (почти семь), я шла с работы. Навстречу опять бежал мой «странник». Люди, стоявшие на остановке, при его виде ёжились и покрепче завязывали шарфы.

Природа одарила Валерия Васильевича мощным темпераментом. Яркой, самобытной внешностью и характером под стать – решительным и бескомпромиссным. Передо мной сидел настоящий русский богатырь, какими когда-то славилась наша Русь. Человек, который ведёт здоровый образ жизни. У него дружная семья: жена, сын, внучка, внук.

Родился Валерий в Иркутске. Рос любознательным мальчиком, очень увлекался чтением. В 1963 году приехал в Усть-Кут. После окончания ПТУ на пароходе «Дон» с деревянной баржей ходил до Жигалово. Валера всегда восхищался красотой наших мест – таких, говорит, нет больше нигде. Окончил Осетровское речное училище. Потом была служба в танковых частях в Забайкалье. Занимался спортом. После армии работал физруком в РЭБе. В Ленбассовете выступал на соревнованиях. Тогда, в 70-е годы, обязательной была сдача ГТО.

Валерий Васильевич выглядит намного моложе своих лет: подтянутый, бодрый. С 80-го года и по настоящее время работает начальником участка “Вилюйгэсстрой”.

- Мне, - говорит, - неинтересно общаться со своими сверстниками, с молодежью лучше.

Нашему городскому жителю сейчас благодать: сидишь дома на диване да переключаешь каналы; на работу едешь сидя или, в крайнем случае, стоя в маршрутках. А многие так вообще на машинах едут, даже в булочную за угол и то на ней, родимой. На работе тоже сидим и сидим. Откуда у мужиков физическая сила-то возьмется? Средняя продолжительность жизни наших мужчин 58-59 лет. То есть в среднем они и до пенсии не доживают. Ну, а женщины наши живут дольше – в среднем до 73 лет. Это, наверное, потому, что они, родные, и «за бабу, и за мужика», извините. Это мое отступление, к слову пришлось (авт.)

Мои университеты

- А в 1978 году мне пришлось работать начальником лесоповала – вспоминает мой герой. – Работа была новой, нужно было много читать, многому учиться. Народ был сложный: многие отсидели по многу лет. К каждому приходилось искать подход. Но ничего, сработались: лес сплавляли по реке. А красота какая была кругом! В.Бубнов. 08.03.2009 г.. Байкал. Шаман-камень.

Работал в СУ порта главным диспетчером; постоянно был в комиссии по борьбе с пьянством: не люблю тех, кто пьет! Жизнь дается единожды, не могу смотреть, как люди прожигают ее.

В 1973 году было мое первое купание – моржевание – без подготовки. До этого варился в собственном соку. Февраль. Подъем в 6 утра, пробег 5-6 км, затем — в прорубь.

Однажды со мной произошел интересный случай. Раньше на том берегу (имеется в виду РЭБ) делали прорубь, чтобы набрать воды (воду носили из речки). Я после кросса залез в колодец, он маленький, воды мало, сижу, считаю 1, 2, 3… Слышу скрип, скрип. Ну, думаю, попался – на улице-то темно еще. А одежду под торосы спрятал… Что делать, думаю. Выгляну, напугаю. Сижу. Опять скрип, скрип. Выскочил я, ресницы замерзли, ничего не вижу. Глаза протёр, а женщина – бежать. Её можно понять: мужик из проруби выскочил, да еще раздетый! Наутро мужики рассказывают: «Кто-то в проруби сидел. Надо ружье брать!»

Познакомился потом с Володей Жуковым. Научил меня, как правильно купаться. Он молодец такой был; на велосипеде катался, марафоны устраивал… Шесть лет назад ко мне подошли трое молодых людей. Стали заниматься вместе. Затем группа выросла до 50 человек.

Ледяная купель – заложена в человеке. Все зависит от него: падая в ледяную воду, люди умирают не от холода. Из-за гипотермического шока они не могут контролировать свое дыхание: оказавшись под водой, непроизвольно делают вдох, что приводит к непредсказуемому. Если человеку каждый день давать яд, у него вырабатывается противоядие. Так и здесь. Нужно купаться каждый день. Вот женщины почти три года моржуют. У них изменилась походка, кожа стала розовой, они стали энергичнее, происходит внутренний массаж (заметьте – внутренний!). В.Бубнов. Январь 2005г.. Усть-Кут.

— Истина в красоте, - продолжает Валерий Васильевич, - а не то, что модно – бассейн, солярий. Плавание не терпит обмана. Допустим, что ты вечером напился, утром разгрузил машину, - с моржеванием это не пройдет. Я не боюсь сквозняков, не болею, но это упорный труд многих и многих лет. Чтобы долго жить, и не просто жить, а быть здоровым, нужно много – очень много заниматься.

Как-то года четыре назад я прорубил прорубь на Крещение. Елочками украсил, свечи зажег. А мороз был! На огоньки потянулся народ – меня сначала приняли за отца Павла. Столько людей собралось! Стали раздеваться, купаться. Пришлось следить за всеми. Правда, пьяных не пускали.

Два года назад отец Павел освятил прорубь. Нынче ее зарегистрировали, с МЧС согласовали. На Крещение было целое паломничество. Люди шли и шли. Дежурили МЧС, «скорая», милиция. Красотища такая! А днем еще больше народа было – человек 200 – и купались, и воду набирали. Отец Сергий и отец Павел тоже искупались. У нас задумка есть. Мы с Николаем Авериным поговорили, что хорошее это дело, пусть люди к нам приходят. Но надо, чтобы врачи присутствовали при купании. Ведь если человек плавает при -5о, -10о, сразу очень холодно, но через пять минут включается внутренний баланс – человек становится красным, как рак. До 10 минут тепло, затем холодно. Можно замерзнуть, не хватает энергии.

В прошлом году как-то ехал в поезде летом. Жарко, все в шортах. На меня смотрят, спрашивают: «Где так загорел? Мы вон в Сочи ездили, да не повезло – дожди шли». Я улыбнулся: «Дома загораю, у нас самый хороший загар».

Сейчас сезон закрывается: вода стала грязной. А лучше начинать плавание осенью. Все – купаться!

Советы читателям «ДС» от В.В. Бубнова:

Пожилым людям лучше заниматься ходьбой. Это укрепляет хрящевую ткань колена, предотвращая его дегенерацию. Начинать каждый день лучше с зарядки. Тем, кто живет в частном секторе, рекомендую выходить на снег босиком: сначала понемногу, потом больше и больше, растираться снегом; обливаться водой нужно осторожно: контрастный душ – разминка, потом – горячий, холодный по 5 раз – полностью. Простой секрет омоложения лица для женщин. Взять два ведра – одно с горячей, другое – с холодной водой. Окунуть личико сначала в горячую – поглубже, затем – в холодную – так пять раз. И так каждый день. Лицо станет гладкое, морщины станут расглаживаться.. Дешево – и полезно.

P.S. Валерий Васильевич согласился сотрудничать с газетой. Он и дальше будет советовать читателям, как оставаться здоровыми и красивыми.

Капитолина БАНЩИКОВА




Статьи по теме:



   

   

Данную страницу никто не комментировал. Вы можете стать первым.

Ваше имя:
Ваша почта:

RSS
Комментарий:
Введите символы: *
captcha
Обновить


В номере :
Апрель N 15 ( 23.04.2010 )
Благотворительный концерт
Политика. Экономика. Власть
В административных советах...
В Иркутской области определены сроки ЕГЭ
Положение о районной акции "Герой нашего района"
Новости. События. Факты
Третий Всероссийский
Два турнира
"Пасхальные мотивы"
"Удивительная кукла"
Слёт ЮИД
За неделю – два пожара
Спортивный калейдоскоп
Радость общей победы
Праздник в "Надежде"
Вышли на субботник
Прямая связь с читателями
Общество. Мы
Вопрос по пятницам: Вы бы перечислили деньги на открытие в городе питомника для содержания бродячих собак?
"Зайдите к ветерану в дом…"
Эрудиты "Планеты" из школы № 10
И это всё о них…
Юные краеведы о войне
На конкурс: "Поклонимся великим тем годам...": Призваны в 1939-м...
К 65-летию Победы
Память — наша совесть
Детство прошло на чужбине
Сестры-учителя
Вспомним всех поимённо
Литературный клуб «ПРИЧАЛ»
Мы говорили о театре и о жизни
Славное море
Творчество наших читателей
Страница выходного дня
Иркутскому комсомолу — 90 лет!
Старение отменяется!
Компьютер и здоровье
Кушать подано!
Интернет
Телефонный справочник Омска
Герои Советского Союза из Усть-Кута

Фотопроект 2011

Шматок Павел. REPTILIE

Танин Ю.А. Мороженное... Вкусно!

Колмаков В.Д. Бессмертник

Табаринцева Л.В. Снег

Комментарии к статьям
Комментарии:

[2017-10-16 10:49:38] Елена Здравствуйте, скажите пожалуйста. Я училась в другом заведении закончила 1 курс ...

[2017-08-18 23:12:00] Мария о собаках http://web-zoopark.ru/sobaki/ ...

[2017-07-25 00:55:42] Анна скажите, пожалуйста, есть ли какой-то способ связаться с Верой Васильевной Пашковой? ...

[2017-05-24 14:31:53] Валерий Помню это зимовье и д.Лешу Катанаева ...

[2017-05-03 12:39:12] Галина Это удивительный человек с широкой душой и большим сердцем,преданный своей работе ...

[2017-04-25 01:22:27] Илья скучно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ...

[2017-04-13 14:47:05] Анатолий Джигун Вот так случайно почитал о сыне своего однокурсника одногрупника,приятно. ...

[2017-04-02 19:31:35] Валерий Мельников На Ние мы, СМП-581, стоили вр.посёлок, готовили трассу и водопропуски (1975-1977г). ...

[2017-02-12 16:30:26] Микадзе Ираклий На берегах р.Ния, я работал как геолог, с целью выяснения возможности ...

[2017-02-11 10:19:32] Тириских Алена Самое страшное и странное что мы учащиеся Новоудинской школы ни разу ...






Лариса Табаринцева
666784, Иркутская область, г. Усть-Кут, ул. Кирова, 39
- главного редактора - 40-113 (тел.\факс)
- ответственного секретаря, отдела рекламы и компьютерной верстки газеты - 40-114
- редакторов отдела социально-экономических проблем и отдела писем - 40-115
- главного бухгалтера - 40-116
- Рубрика: "Прямая связь с читателями" - 40-115
Мнения авторов не обязательно отражают точку зрения редакции
За содержание рекламных объявлений редакция ответственности не несет.
Рукописи не рецензируются и не возвращаются
При перепечатке ссылка и гиперссылка :
http://lv.ust-kut.org/?2010/15/30152010.htm
на "Ленские ВЕСТИ" обязательна
E-mail : Написать письмо
Газета зарегистрирована Региональной инспекцией по защите свободы печати и массовой информации. Регистрационный номер И-0118. Набрана и сверстана в Веб студии ООО КИТ Участник каталога

Дизайн и сопровождение КИТ ООО ©, 2007-2010 гг.